[...] Teraz chcę spróbować jak to jest z tą „bombą”. Były okresy gdzie wszystko miałem dopięte na ostatni guzik i było elegancko, ale przez ostatni rok mimo starań stałem w miejscu. Dlatego zacząłem trochę odpuszczać, poznałem świetną kobietę i trochę się zapuściłem. Nie ma co się rozwodzić nad powodami, do decyzji dojrzewałem kilka lat i jestem [...]
[...] że po 15 tyg masy robimy 2 tyg mini cut.Owszem można byłoby dodać jedzenia ale rok temu to się nie sprawdziło i zaczynało mnie podlewać. Wymiary też stały od pewnego czasu w miejscu. A waga wtedy była podobna-89kg ale w tym roku wyglądam duzo lepiej. Więc ucinamy kcal,dodajemy cardio (7x45min) i po tym okresie znowu agresywnie dodamy kcal i mysle [...]
Jak chcesz wyglądać jak te osoby co wymieniłeś to naturalnie nie masz szans na na twoim miejscu postawił bym sobie realne cele żeby się nie rozczarować. Druga sprawa że trenując gimnastykę i kulturystykę może się okazać że tak na prawdę tracisz czas i nic nie osiągniesz w żadnym Popieram w pełni, trenując dwa sporty jednocześnie, nawet o podobnej [...]
georgu Z Kraka daleko nie masz , max godzinka i jesteś na miejscu..... Ale zawsze możemy się spotkać w Krk na siłowni , jak ja będę jechać np. na trening na Azory :-))
Jak chcesz wyglądać jak te osoby co wymieniłeś to naturalnie nie masz szans na na twoim miejscu postawił bym sobie realne cele żeby się nie rozczarować. Druga sprawa że trenując gimnastykę i kulturystykę może się okazać że tak na prawdę tracisz czas i nic nie osiągniesz w żadnym
Skoro trochę w tym siedzisz to wiesz ze jedyny schemat to brak schematu ;-).znam gościa co rośnie na 250 testa I 15 metki do śniadania i taki cykl już robi z 8 A znam gościa co przebił stagnację na podbiciu ogólnym na ponad 2.5 gr środków week a miał wszystko dopięte i stał w miejscu z 1.5 roku
Niestety nie wiem co oznacza wydęty pępek. Jedyne z czym mi się kojarzy, to przepuklina pępkowa, która jest powodem właśnie powstania pewnego rodzaju wydęcia w tym miejscu i powstania guzka jelita wchodzącego w szczelinę między osłabionymi mięśniami brzucha. Zapewne źle sformułowałeś swoje myśli. Nie masz na myśli wydętego pępka, a po prostu [...]
[...] Przerzucony: 6 967,5 kg Wczorajsza doba dyżuru okazała się spokojna. Wieczorem @Czawaj się odezwał czy w niedzielę trenuję. Szybko umówiliśmy się na trening w tym samym miejscu. Chyba z rok nie byliśmy na wspólnym treningu. Wobec tego trening trwał u mnie dłużej niż zwykle, ale i ciężary, powtórzenia poszły w górę ;-) Siady +1 powtórzenie do [...]
[...] nic nie zleciało, ale od kilku tygodni jest lipa. Miałem dosyć długi czas że treningi robiłem ale jadłem wszystko gdzie wychodziło mi spokojnie ponad 3k kcal do tego codziennie piłem że 2 browary i waga stała tak samo w miejscu jak tera %-) Sam czasami się zastanawiam jak to jest kvhwa możliwe. Do środy ogarnę novo i zgłoszę się tutaj jeszcze.
[...] ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-30 19:36:12 Właśnie z cukrem nie wiem jutro kupię glukometr. Redukuje mozna powiedzieć półtora miesiąca i wszystko stoi w miejscu, bywa że jednego dnia jest na wadze 92 następnego 93 i to samo w pasie a kcal te same. Nie wiem może jeszcze je obciąć albo cardio zwiększyć. Nabiał na redukcji [...]
[...] problem powracal po kilku tygodniach... poszedlem w koncu do pozadnej kliniki, skasowali troche wiecej, mialem pelny skan i przeglad(pelna profeska i swiezy sprzet) na miejscu, 3 wizyty w ciagu 3 miesiecy, to bylo z 1.5 roku temu i jak reka odjal, problemu do dzisiaj nie ma, wpadam na przeglad raz na 6-8 miesiecy a mam zwrot 50% rachunku, [...]
[...] i złodziejstwo. A na końcu pacient mimo, że płaci całe życie traktowany jest jak gowno a na najprostszy zabieg czeka miesiącami. Tam jestes traktowany jak gowno. Zapraszaja Cie do swoich prywatnych klinik i tam caluja po stopach...Tacy sa lekarze %-) W jednym miejscu nie chca cie leczyc a w drugim chca Cie wyd***c na kase. Tak to dziala kolego.
[...] problem powracal po kilku tygodniach... poszedlem w koncu do pozadnej kliniki, skasowali troche wiecej, mialem pelny skan i przeglad(pelna profeska i swiezy sprzet) na miejscu, 3 wizyty w ciagu 3 miesiecy, to bylo z 1.5 roku temu i jak reka odjal, problemu do dzisiaj nie ma, wpadam na przeglad raz na 6-8 miesiecy a mam zwrot 50% rachunku, [...]
To w takim razie, ja na twoim miejscu bym po prostu zerwał wszelki kontakt i znajomość , ale oczywiście zrobisz jak chcesz ;-) Takie kolega / koleżanka po tak długim związku imo nie ma sensu
[...] kalorycznego trzech treningów siłowych w tygodniu i przykładowo trzech treningów cardio po 20 minut na początek no i wtedy musisz zacząć obserwować sylwetkę i wagę co się z nią dzieje będzie stała w miejscu no to będziesz musiał tak samo pogłębiać jakoś deficyt więc tutaj albo większa ilość treningów cardio albo mniejsza ilość jedzenia
[...] Odwiedził Karen's Diner z czystej ciekawości po tym, jak lokal zyskał ogromną popularność w Internecie. Wydawał się cieszyć specjalnym traktowaniem, jakie otrzymał w tym miejscu i powiedział, że na pewno tam wróci. Z pewnością trzeba mieć ogromny dystans do siebie i poczucie humoru, aby zjeść posiłek w takim miejscu jak Karen's Diner. My [...]
[...] Jeżeli rzeczywiście widać jakieś dysproporcje, to po prostu sugeruję trenować regularnie i wraz z biegiem lat będzie coraz lepiej. Jeżeli czujesz jakieś dyskomfort w tym miejscu, to tak jak pisałem, nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do fizjoterapeuty, który manualnie zobaczy co tam się dzieje. Ja np. często w tym miejscu mam lekko [...]
Jak Ci odpowiada to jest dobre, jesli chcialbym miec lepsze wyniki i czerpac maksymalnie z czasu spedzonego na silowni tylko pilnowanie diety Ci w tym pomoze, inaczej mozesz stac w miejscu nie robiac znacznych progresow.
[...] debiutancki sezon w ubiegłym roku od imponującego zwycięstwa na New York Pro. Potem kolejny triumf na Arnold Classic w 2021 dodał mu skrzydeł, a sezon zakończył na piątym miejscu podczas debiutu na Mr. Olympia. Już podczas Arnold Classic legenda kulturystyki Arnold Schwarzenegger zwrócił uwagę na grube i widoczne żyły Walkera. Wyraził [...]
no i gdzie kupić? Ja to słyszałem, że sporo osób kupuje na darknecie jak nie mają na miejscu Rosną w Polsce można bez problemu znaleźć samemu . ;-) Ja bym tego nie wziął tak samo jak bielunia albo ayahuaski albo kwasa , chvj wie co się z nami po tym dzieje Z dragów to kokaina i crack ,najlepsze , ale i tak ja się nie dotykam dragów , kocham piwo [...]
Damian_619-Wiosna 2022
